Rambut rontok : Serta Cara Mengatasinya
Rambut rontok atau alopecia adalah masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kulit kepala serta area tubuh lainnya. Masalah ini bisa bersifat sementara atau permanen ,dan sering kali memengaruhi penampilan kita terutama jika terjadi pada rambut kepala.
Lantas, apakah penyebab rambut rontok dan bagaimana cara mengatasinya, rambut rontok bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari faktor genetik dan perubahan hormon hingga kondisi medis atau bahkan proses penuaan secara alami.
Untuk mencegah kondisi tersebut berkembang menjadi kebotakan, penting untuk mengetahui cara efektif dalam mengatasi masalah tersebut. Jika bukan terjadi karena penyakit, salah satu cara perawatan rambut rontok adalah dengan bahan-bahan alami, mari simak pembahasannya.
Tips Merawat Rambut Rontok Secara Alami
Kondisi tersebut dapat terjadi secara tiba-tiba atau bertahap dan bertambah parah seiring berjalan waktu, lalu bagaimana cara agar rambut rontok tidak terjadi? Tidak perlu pergi ke salon, kamu bisa menggunakan bahan bahan alami berikut ini sebagai cara mengatasi kondisi tersebut.
1. Minyak Zaitun
MInyak tersebut memiliki kandungan vitamin A ,C ,D ,E dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Hal ini di buktikan oleh kajian dari para peneliti indonesia pada jurnal Farmasi dan Farmakologi pada tahun 2020, yang menguji efektivitas dari khasiat minyak zaitun dalam mengurangi kerontokan rambut.
Penelitian ini melibatkan subjek penelitian untuk menguji minyak zaitun bekerja secara efektif dalam mengatasi kerontokan rambut. Caranya oleskan minyak tersebut pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut dan biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih setelahnya.
2. Santan
Santan mengandung Zinc ,Vitamin E ,Vitamin B6 ,Kalium dan fosfor yang emmbuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok. Oleh karena itu kamu bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala dan biarkan selama 30 menit dan bilas menggunakan shampo serta air bersih.
3. Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk membantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut, pada studi yang di terbitkan journal of dermatological treatment pada tahun 2015.
Beberapa peneliti asal korea yang melakukan kajian terhadap efek gel lidah buaya pada pasien dengan masalah kerontokan rambut. Hasil studi tersebut mengatakan lidah buaya terbukti mampuh meningkatkan kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.
Manfaat tersebut berkat kandungan vitamin A ,D ,serta zat besi dan protein pada tanaman tersebut.
Jika kamu ingin perawatan rambut rontok dengan bahan ini, oleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Lalu biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. lakukan cara ini setiap hari untuk mendapatkan hasail yang maksimal.
4. Alpukat
Alpukat buah yang mengandung protein alami. Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Caranya hancurkan satu buah alpukat dan usapkan pada rambut serta kulit kepala. Pijat secara halus dan merata lalu diamkan selama 15 sampai 20 menit dan bilas dengan air bersih setelahnya.
5. Putih Telur
Putih telur mengandung protein ,kalsium dan magnesium yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya oleskan putih telur pada seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan selama 10 sampai 15 menit lalu bilas dengan air bersih.
6. Pisang
Pisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi kondisi tersebut. Caranya hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun ,madu serta susu.
Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Apa Penyebab Rambut Rontok Terus Menurus ?
Helai rambut yang rontok bisa menjadi kondisi wajar dan alami. Namun akan menjadi tidak wajar apabila kondisi tersebut terjadi secara berlebihan, sebab bukan tidak mungkin rambut rontok di sebabkan oleh beberapa kondisi berikut ini :
Kurang Asupan Giji
Asupan giji yang kurang baik menyebabkan helai rambut yang tumbuh menjadi lebih tipis dan rapuh sehingga mudah rontok. Oleh karena itu resikonya lebih tinggi terjadi pada seseorang yang melakukan diet ketat.
Efek Samping Obat-Obatan
Ada beberapa obat-obatan yang dapat meningkatkan risiko kondisi kerontokan rambut. Contohnya obat anti depresan, gangguan jantung dan tekanan darah tinggi.
Perubahan Hormon
Kondisi hormon yang berubah akibat kehamilan ,persalinan ,menopause dan gangguan tiroid yang juga bisa menyebabkan kerontokan rambut.
Kurang Darah atau Anemia
Anemia membuat pengidapnya kekuragan zat besi. Nutrisi ini punya peranan penting dalam memproduksi hemogoblin dalam darah.
Hemogoblin ini bertugas mengantar oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Cara Merawat Rambut Rontok
Dengan perawatan yang tepat tentunya rambut rontok bisa sembuh. Selain menggunakan bahan-bahan alami sebagai cara mengatasi kondisi tersebut, kamu juga perlu melakukan beberapa langkah berikut untuk mencegah kerontokan rambut.
- Hindari mengikat rambut terlalu kencang
- Hentikan kebiasaan menarik atau memelintir rambut
- Hindari menggosok rambut terlalu kencang
- Hindari menggaruk kulit kepala menggunakan kuku
- Gunakan sisir bergigi jarang
- Konsumsi makanan sehat dengan kandungan protein yang tinggi ,seperti ikan ,telur ,kacang-kacangan ,susu ,ubi ,bayam dan brokoli.
