Rambut kering : Serta Cara Mengatasinya

Rambut kering terjadi bila kulit kepala tidak memproduksi cukup minyak untuk melembabkan rambut atau kutikula mengalami kerusakan. Dengan menghindari beragam penyebabnya dan melakukan perawatan rambut yang benar, rambut kering bisa di atasi.

Masalah kondisi tersebut umumnya di tandai dengan keluhan berupa rambut terlihat rusak, kusam dan tidak berkilau. Kondisi tersebut bisa di sebabkan oleh sejumlah faktor mulai dari faktor eksternal seperti paparan sinar matahari, penggunaan alat styling secara berlebihan, hingga faktor internal seperti mengidap penyakit.

Tips Mengatasi Rambut Kering

Untuk mengatasi kondisi tersebut, penting untuk mengadopsi runtinitas perawatan yang sesuai. Menggunakan shampo dan kondisioner yang melembabkan serta menghindari produk dengan bahan kimia keras adalah langkah awal untuk mengatasi kondisi tersebut. Berikut tips untuk mengatasi masalah tersebut.

1. Gunakan Shampo Tanpa Sulfat

Shampo tanpa kandungan sulfat sering di gunakan dallam produk komersial karena kemampuannya membersihkan secara efektif, Namun sulfat juga dapat menghilangkan minyak alami pada rambut, membuatnya terlalu bersih dan akhirnya menjadinya kering serta kasar. Oleh karena itu, pilihlah shampo yang bebas sulfat untuk menjaga kelembapan alami rambut.

2. Gunakan Conditioner Bebas Silikon

Conditioner biasanya mengandung silikon yang berfungsi memberikan kelembapan rambut dan kilau pada rambut, namun silikon dapat meninggalkan residu yang menumpuk seiring waktu dan membuat rambut terlihat kering dan kusam. Oleh karena itu pilihlah conditoner yang bebas silikon untuk menjaga kesehatan dan kelembutan rambut.

3. Kurangi Mencuci Rambut Terlalu Sering

Mencuci rambut terlalu sering, terutama dengan shampo yang mengandung bahan keras, dapat membuat rambut semakin kering. Untuk rambut yang kering dan mengembang, cukup cuci rambut dua hingga tiga kali dalam seminggu. Hal tersebut akan membantu menjaga keseimbangan minyak alami pada rambut, membuatnya lebih mudah di atur dan tidak mudah kusut.

4. Hindari Mencuci Rambut Menggunakan Air Panas

Air panas dapat merusak batang rambut dan memperburuk kondisi rambut yang sudah kering. Sebaliknya mencuci rambut menggunakan air dingin, bagus untuk menjaga kutikula rambut tetap sehat. Jika anda tidak nyaman  mandi dengan air dingin, Anda bisa mencuci rambut secara terpisah di wastafel dengan air dingin.

5. Hindari Menggunakan Hair dryer dengan Suhu Panas

Mengeringkan rambut dengan cara yang salah, seperti menggosok dengan handuk terlalu kasar, dan penggunaan  hair dryer dengan suhu yang terlalu panas dapat merusak rambut lebih lanjut. Untuk menghindari hal ini, tepuk-tepuk rambut dengan handuk lembut untuk menghilangkan kelebihan air, setelah itu biarkan rambut mengering secara alami tanpa menggunakan hair dryer.

6. Minum Air yang Cukup

Dehidrasi dapat membuat rambut terlihat kusam dan kering. Pastikan anda minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan kelembapan rambut. Oleh karena itu cukupi kebutuhan air anda agar terhindar dehidrasi yang akan berdampak juga pada kesehatan rambut.

7. Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi yang anda konsumsi juga sangat mempengaruhi kesehatan rambut. Makanan yang kaya akan asam omega-3, seperti ikan salmon dan kacang kacangan, serta sayuran yang kaya vitamin E dan A, seperti bayam dan wortel dapat membantu menjaga rambut tetap sehat kuat dan berkilau. Oleh karena itu pastikan kebutuhan nutrisi sehari-hari mu selalu tercukupi dengan makanan bergizi.

Dengan menerapkan cara-cara di atas. Rambut kering dan menggembang anda akan perlahan-lahan menjadi lebih sehat, lembut, dan mudah di atur.